تاثیر تمرینات یوگا و مدیتیشن بر سلامت جسم

رسانه کلیک – ورزش یوگا که امروزه در باشگاه ورزشی یا در باشگاه‌های اختصاصی ارائه می‌شود، یکی از ورزش‌هایی است که علاوه بر سلامت جسم به سلامت روح و ذهن فرد نیز اهمیت داده و حرکات و تمرینات آن به همراه انجام مدیتیشن روی این امر تمرکز دارد. در سال‌های اخیر و پیرو محبوبیت روزافزون […]